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Sobre mí


Déjame presentarme: soy Running Bear Hernandez, pero puedes llamarme Bear.

(2015) Inicialmente entré en el mundo del fitness como otro Joe promedio. Tenía pocos conocimientos de fitness y nutrición. Busqué a tientas en la sala de pesas, negándome a ir a casa hasta que sentí que hice lo suficiente. Luché para dar sentido a los programas y rutinas que obtenía de Internet. (Culturismo, influencers fitness, etc). Hice todo lo posible para reflejar la ejecución de los ejercicios, pero con poco conocimiento, no tenía ni idea de si se realizaron correctamente o no.

(2018) Asistí a The College of Health Care Professions aquí en San Antonio, Texas y obtuve mi CRTT. Definitivamente amplió mi conocimiento y base para la salud / fitness. Si bien mi CRTT es diferente a una certificación de terapia de ejercicio, definitivamente tiene el mismo marco. De ninguna manera estoy diciendo que estoy justificado antes y después de la lesión y el bienestar, pero tengo una buena comprensión de los principios. Sin embargo, es mejor creer que voy por esa certificación. Solo me permitirá fortalecer mi base, tanto para mí como para los clientes.


(2016-Actual) Deseoso de establecer el tono de mi nueva pasión, comencé a capacitar a familiares y compañeros de trabajo antes de mi certificación. Al hacerlo, reuní información sobre cómo sería capacitar a los distintos tipos de personas, de todo tipo de antecedentes de salud y fitness; para incluir fortaleza mental. Definitivamente fue un trabajo en progreso y un desafío, pero qué grandes cosas no lo son, ¿verdad?

En el camino, he ayudado a los prediabéticos, a la preobesidad, a aquellos que buscan perder peso (también conocido como pérdida de grasa) y ganar músculo. Todo antes de obtener mis certificaciones CPT y Nutricionista. Ahora, solo puedo imaginar la cantidad de ayuda, conocimiento y orientación que puedo brindar a mis clientes pasados, actuales y futuros. (Eso rima, tal vez yo también aprenda a rapear)

Tengo una inmensa pasión por esta industria y me comprometo a promover la base fundamental de la misma: Improved Life .

Como CPT y SSN, prometo ser agnóstico con respecto a los ejercicios y la nutrición, lo que significa que no elogiaré ninguna dieta o entrenamiento sobre el otro. Sin embargo, te entrenaré y guiaré en lo que funciona. El resto depende de usted.

A medida que yo crezca, tú también lo harás.

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Stretching Exercises
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Lifting Weights
Llifting Weights
Weights
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